人気の高コスパ&時短オンラインジム

リーンボディのサイト

人気の「リーンボディ」を実際に使ってみた上で紹介しています。

 

週に数日ライブレッスンがありますが、オンデマンドのビデオレッスン中心のジムで、その分安いです。

 

自分のスケジュール優先の人に向いたオンラインジムといえます。

 

メニュー

 

タブレットで見るリーンボディ

 

 

1.LEAN BODYの概要

レッスン内容 オンデマンドビデオ400本以上

月曜夜、火曜夜、木曜夜(隔週)、土曜朝にライブレッスン

トレーニングジャンル ヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージ、トレーニング、カーディオ、ストレッチ他
レッスン時間 5〜40分
デバイス スマホ、タブレット・PCなどネットにつながる環境ならどれでも利用可能
料金

入会金0円
月額は税込980円(12か月プラン)
   税込1,980円(単月プラン)のどちらかを選択

支払方法 クレジットカード(Visa/Master/American Express/JCB)
解約 マイアカウントの一番下の[退会]ボタンを押せばいつでも可能
初入会特典 申し込み登録日から月額利用料が2週間無料(その後、選択した月額プランに移行)

 

リーンボディは自分の時間に合わせられるオンデマンドのレッスンが中心で、その分安いです。

 

少し高くてもいいからリアルタイムのライブレッスンをたくさん受けたい人は、ソエルの方がおすすめです。

 

 

LEAN BODY

 

2.使用の感想、リアルジムとの比較

家でのトレーニングは想像以上に利点があるなと感じました。

 

時短・忙しい時もできる

リアルジムだと非常に時間がかかり、忙しい時にはおっくうになってしまいます。

 

時間消費の多いリアルジム
  • ジムへの行き帰りの時間
  • 着替えやシャワーの時間
  • スタジオレッスンは30分以上
  • 案外休憩してる時間が長い

 

リーンボディだと最短5分のプログラムもあるので、忙しい時は着替えずにそのままちゃちゃっと済ませることも可能です。

 

そんな運動でも毎日蓄積すれば、結局ジムに行けずに何も運動しない日が続くよりずっといいはずです。

 

意外に運動になる

ヨガやストレッチは、リアルジムでやっても家でやっても大きな違いはないと思っていました。

 

しかし、有酸素系や筋トレは家でやって本当に運動になるのか?と。

 

しかし、これはちゃんと運動になることがわかりました。

 

マシーンなんかもよく考えてみると、本格的なトレーニングをやる人以外不要です。

 

インストラクターが効くやり方を教えてくれるので、自分の体重だけで十分効く筋トレができます。

 

というか、プロの格闘家の中にもマシンやウェイトは使わず、自重トレーニングしかしない人もいるそうです。

 

マシン、ダンベル、バーベルなど、リアルジムでは自分にあまり必要のないものにお金を使っていたことがわかりました。

 

タブレットで見るリーンボディ

 

費用は圧倒的に安い

リアルジムなら入会費も月額も1万円くらいはしますが、リーンボディは月額1,000円くらいからで、費用を気にしなくて済みます。

 

リアルジムは「本格的にトレーニングしたい」、「トレーニングが好き!」という人向きだということがよくわかりました。

 

月に数回行って、休憩タイムの多いゆる〜いトレーニングをして、月1万円はもったいないです。

 

 

3.各ジャンルの有名講師、人気プログラム

リーンボディのプログラム一覧

 

ビリー・ブランクス

かつて日本中を席巻したビリー隊長が「令和版ビリーズ・ブートキャンプ」を引っさげてカムバック!

 

タブレットで見るリーンボディ

 

ブートキャンプとは軍隊の新兵合宿訓練のこと。

 

その名の通り、初代の「ビリーズ・ブートキャンプ」はハードすぎてついていけない人が続出しました。

 

しかし「令和版」はもっと取り組みやすくなっています。

 

脂肪燃焼系のエクササイズです。

 

Dr. ストレッチ

ストレッチ、マッサージの全国チェーン「Dr. ストレッチ」とコラボして、「骨盤矯正ストレッチ」をはじめ、各種のストレッチを配信。

 

専門店で提供されている信頼性の高いストレッチを自宅で実行できます。

 

Risa(リサ)

LA出身、日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクター。

 

リーンボディでは、「フロウピラティス」や「15分Risas workout」「NINJA FIT」などを担当。

 

山口絵里香

「美コア」トレーニングメソッドの考案者。

 

女性誌やテレビ出演も多い人気インストラクター。

 

リーンボディでは「美コアシェイプ」「美コアダイエット」などを担当。

 

里美茜

ハワイでヨガインストラクターライセンス「REGISTERED YOGA TEACHER 200」を取得。

 

リーンボディでは「ビューティーヨガ」「マタニティヨガ」を担当。

 

Mao(鳥海真央)

バックダンサー出身のピラティストレーナー。

 

リーンボディでは「桃尻トレーニング」「桃尻チャレンジ」を担当。

 

栗山遥

サーフィンを楽しむヨガインストラクター。

 

リーンボディでは「デトックスフロウヨガ」「30分デイリーヨガ」を担当。

 


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